• Ein voller Erfolg war mal wieder unser 7. Showtanzabend am Samstag, den 3. März 2018 im Dorfgemeinschaftshaus in Breitenheim.

     

    Unbenannt-5.indd

  • Vom 05. April bis 21. Juni 2018 findet im DGH, unter der Anleitung von Christoph Böcher, jeden Donnerstag von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr ein 10er Yoga-Kurs statt.

    Die Halle wird zu diesem Zweck geheizt. Für TuS-Mitglieder kostet der Kurs 50,- Euro, für Nichtmitglieder 80,- Euro.

    Bei Interesse oder weiteren Fragen bitte bei Kerstin Möllendick anmelden 06753 – 962043

  • BoxWährend der Sommerferien, im kompletten Monat Juli, ist ein 8er-Kids-Box-Kurs geplant. Der Kurs findet jeden Donnerstag Nachmittag und jeden Sonntag Vormittag im DGH statt und wird in zwei Altersgruppen unterteilt (6-10 Jahre und 11-16 Jahre).

    Anmeldungen und Nachfragen bei Kerstin Möllendick unter 06753 – 962043

  • Starten Sie durch. Rückenfit läuft  wie gewohnt, von 19.00 – 20.00 Uhr im DGH. Die wöchentliche Rückengymnastik für Jung und Alt. Auch Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen mitzumachen.

    Am Montag, den 19. März 2018 fällt die Gymnastik aus.

    Info´s bei Kerstin Möllendick Tel. 96 20 43

     

     

     

  • Step Aerobic

    Hast Du Lust auf Step-Aerobic?
    Wenn ja, dann melde Dich einfach bei Ina Gaul (06753-962184). Hier ist ein Neueinstieg jederzeit möglich.

    Jeden Dienstag  von 19.00 – 20.00 Uhr Step-Aerobic im DGH.

     

  • Nähere Info´s folgen hier demnächst.

    Der Kurs findet jeden Dienstag und Freitag, jeweils von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr auf dem Sportplatz am DGH statt. Dieser Kurs ist besonders für ältere Personen geeignet.

    7400550

    Reaktiv-Walking ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet eine optimale, individuell anpassbare Trainingsbelastung. Es eignet sich als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige oder ältere Personen sowie als neue Sportart für leistungsorientierte Fitnesstreibende. Anmeldung nur bei Kerstin (Tel. 962043).

    Kosten für TuS-Mitglieder 20 € Leihgebühr für die Hanteln und für Nicht-Mitglieder zusätzlich eine TuS-10er-Karte für 30 €.

     

  • TuS jumping.indd

    Dieser wird wie gewohnt immer Mittwochs um 19.00 Uhr – bei guter Wetterlage im Freien – stattfinden. Da es sich hierbei um keinen Kurs handelt, werden diese Einheiten einzeln berechnet. TuS-Mitglieder 2,- Euro, Nichtmitglieder zahlen 5,- Euro.

    Anmeldungen und weitere Informationen bei Alexandra Osterritter (0160-91889187).

     

    Was ist Jumping Fitness?
    Bei Jumping Fitness geht es darum, möglichst kraftvoll auf einem kleinen Trampolin zu springen. Das ist nicht nur super anstrengend, sondern gleichzeitig sehr effektiv: Das Hüpf-Workout beansprucht über 400 Muskeln, vielmehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten und ist somit ein perfektes Ganzkörpertraining. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

    Da es beim Jumping Fitness nicht darum geht, durch die Decke zu springen, sondern die Energie nach unten, in das Trampolin geleitet wird, ist die Belastung für Wirbelsäule und Gelenke sogar geringer als beim Gehen. Neben dem Gleichgewichtssinn wird außerdem die Körperkoordination verbessert. Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Die Sportart ist prinzipiell für jeden geeignet. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

    collage

  •  Zum downloaden bitte hier drücken:  Spielplan AH 2018

     

     

    Microsoft Word - Spielplan AH 2018.docx

  • Jeden Sonntag findet eine 120 minütige Radtour statt. Treffpunkt um 10.00 Uhr an Weyand´s. Neueinsteiger und Gäste sind auch hier herzlich willkommen.

Termine